睡眠是个严重的问题

这个星期一直感觉好累，倒不是做了什么重活，也许是心累吧，总感觉自己一直没有停歇过，白天得不到放松，晚上睡觉更加得不到安稳，天天晚上都做梦，梦不是什么美梦而是千篇一律让人惊慌恐惧的梦，常常半夜吓醒，睡意全无，于是数绵羊，从一数到一百，反复地数，还是没有任何作用，于是改成数星星，依然无效，最后不知道怎么就昏昏沉沉地睡着了，但潜识中还是感觉好怕，仿佛随时都可以睁开眼睛似的。觉得奇怪的是梦中一直都在跑，不断的跑，感觉后面有敌人追过来似的。再者，就是一个人站在人如潮水的街上失去了寻找亲人的方向，一个人茫然彷徨，不知所措，不知道家人都到哪里去了，在陌生的人流中，就只剩下孤苦伶仃的一个人。中午午休不知道怎么回事，耳边总是听见爸爸妈妈的声音，在梦中一直问自己，我是在哪里呢，怎么爸爸的声音会出现在耳边，难道是他们过来东莞了吗？可是又不可能的啊，他们明明在家里，可是为什么爸爸的讲话声却这么清晰，在梦中挣扎，睁开眼睛一看，自己睡在办公室，又是一场梦。每晚的每晚都会做奇怪，惊骇的梦，感觉自己像被施了魔法似的，无法控制自己，无奈，真的是好累，有时候会全身都痛，四肢无力，晚上睡不好，直接导致白天精神不佳，同事说我脸色太差，是不是又感冒了，我淡淡地笑，是因为晚上没睡好。星期五晚上突然决定回长安，希望在姐那边能睡好一点。

经常到网上去找有助睡眠的方法，睡前喝一杯纯牛奶、用热水泡脚、喝助睡的花茶、将苹果放在枕头边等等，这些方式都试过了，就是还一直得不到改善。忘记是从哪一天开始经常做恶梦了，但清楚的记得以前在学校和家里是不会做这样的梦的。做梦也是做令人快乐的梦，自从出来后，做梦的毛病一直跟随到现在，不知道是不是由于白天想太多事了的缘故而造成晚上多梦的，还是一个人在东城这边其实生活的并不开心，很大一部分是工作吧。总是感觉缺少安全感，一直感觉心里好害怕。不管是白天还是晚上只要思绪静止下来，总是会回忆在家时候的点点滴滴，在学校里的每一天。回忆是一个催人泪下的东西，不管是好的回忆还是痛苦的回忆，都已成为过去了，此刻你再次感受，美好的回忆让你觉得现在是多么的悲凉，伤心的回忆只会让你愈加难过。张爱玲对于回忆这东西就有着惊人的见解，很佩服她。